Transtorno do humor: o que é, sintomas, e tipos

Às vezes não é “só uma fase”. Não é apenas cansaço, estresse ou excesso de responsabilidade. Quando o humor muda e não volta ao equilíbrio, quando a tristeza se prolonga ou a irritabilidade passa a fazer parte da rotina, é importante parar e olhar com mais atenção.

Alterações persistentes no estado emocional não devem ser naturalizadas especialmente quando começam a impactar trabalho, relações e a própria percepção de si.

O transtorno do humor é uma condição clínica que vai além das oscilações emocionais normais da vida. Ele envolve mudanças intensas e duradouras no estado emocional, podendo se manifestar como tristeza profunda, sensação de vazio, irritabilidade constante ou até períodos de energia excessiva e impulsividade.

O que é Transtorno do Humor?

De acordo com o DSM-5-TR, os transtornos do humor (atualmente organizados nos transtornos depressivos e bipolares) são caracterizados por alterações significativas e persistentes no estado emocional que causam sofrimento ou prejuízo funcional.

Isso significa que não se trata apenas de sentir tristeza após uma perda ou frustração. O que diferencia um transtorno é:

• A intensidade dos sintomas

• A duração (semanas, meses ou anos)

• O impacto na vida diária

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A Organização Mundial da Saúde destaca que a depressão está entre as principais causas de incapacidade no mundo. Ou seja, estamos falando de um problema de saúde pública — não de fraqueza emocional.

Aqui está um ponto essencial:Emoções fazem parte da vida. O transtorno começa quando elas deixam de ser passageiras e passam a dominar o funcionamento.

Quais são os principais tipos de Transtorno do Humor?

1. Transtorno Depressivo Maior (Depressão)

A depressão é caracterizada por pelo menos duas semanas de sintomas como:

• Humor deprimido na maior parte do dia

• Perda de interesse ou prazer

• Alterações no sono

• Fadiga persistente

• Sentimentos de culpa ou inutilidade

• Dificuldade de concentração

  
  

Segundo o National Institute of Mental Health, o diagnóstico requer prejuízo significativo no funcionamento social, profissional ou familiar.

Um aspecto pouco discutido é o impacto cognitivo. Muitas pessoas relatam:

• Lentidão no pensamento

• Esquecimentos frequentes

• Dificuldade para tomar decisões

  
  

Esses sintomas frequentemente levam à suspeita de TDAH quando, na verdade, o quadro principal pode ser depressivo.

2. Transtorno Bipolar

O transtorno bipolar envolve alternância entre episódios depressivos e episódios de mania ou hipomania.

Durante a mania podem ocorrer:

• Energia excessiva

• Redução da necessidade de sono

• Fala acelerada

• Impulsividade

• Tomada de decisões arriscadas

  
  

Muitas vezes, o episódio maníaco é confundido com “fase produtiva” ou “momento de motivação intensa”. Porém, quando há prejuízo funcional, conflitos ou consequências financeiras e sociais, é necessário investigar.

O diagnóstico correto é fundamental porque o c difere significativamente do tratamento da depressão isolada.

3. Transtorno Depressivo Persistente (Distimia)

A distimia caracteriza-se por humor deprimido na maior parte dos dias por pelo menos dois anos em adultos.

A pessoa geralmente funciona — trabalha, mantém compromissos — mas descreve:

• Desânimo constante

• Baixa autoestima

• Falta de prazer

• Sensação de que a vida é “sem graça”

  
  

Por ser mais sutil e crônica, é frequentemente negligenciada.

Como diferenciar tristeza normal de transtorno?

Tristeza Normal	Transtorno do Humor
Relacionada a evento específico	Pode surgir sem causa clara
Duração limitada	Persistência por semanas/meses
Recuperação gradual	Não melhora espontaneamente
Funcionalidade preservada	Prejuízo significativo

A duração e o impacto são os principais critérios de alerta.

Sintomas que merecem atenção

• Mudança persistente de humor

• Irritabilidade frequente

• Isolamento social

• Alterações no apetite

• Alterações no sono

• Dificuldade de concentração

• Sensação de vazio ou desesperança

  
  

Quando esses sinais permanecem por mais de duas semanas, é indicado procurar avaliação profissional.

O papel da avaliação neuropsicológica

Em alguns casos, os transtornos do humor afetam diretamente funções cognitivas como:

• Atenção

• Memória

• Planejamento

• Organização

  
  

A avaliação neuropsicológica permite investigar:

• Se há comprometimento cognitivo associado

• Se os sintomas são primários do humor ou secundários a outra condição

• Se há necessidade de encaminhamento multidisciplinar

  
  

Esse processo é importante especialmente quando há dúvidas diagnósticas.

Impacto nos pais e na dinâmica familiar

Pais com transtornos do humor podem apresentar:

• Menor disponibilidade emocional

• Irritabilidade aumentada

• Dificuldade em manter rotina

• Culpa intensa

  
  

Não se trata de julgamento. Trata-se de reconhecer que o cuidado com a saúde mental dos adultos influencia diretamente o ambiente familiar.

Buscar ajuda é um ato de responsabilidade — não de fraqueza.

Tratamento

O tratamento pode incluir:

• Psicoterapia

• Acompanhamento psiquiátrico

• Intervenções combinadas

• Estratégias de regulação emocional

  
  

Diretrizes internacionais apontam que a combinação entre psicoterapia e, quando necessário, medicação, apresenta bons resultados em muitos casos.

Cada quadro exige avaliação individualizada.

Quando procurar ajuda?

Procure avaliação profissional se:

• Os sintomas persistem por mais de duas semanas

• Há prejuízo no trabalho ou nas relações

• O sofrimento é significativo

• Há mudanças intensas de comportamento