Como saber se eu tenho TDAH?

O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição do neurodesenvolvimento que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tanto crianças quanto adultos.

Caracterizado por déficits de atenção, comportamentos impulsivos e/ou hiperatividade relacionadas à idade, o TDAH pode impactar significativamente a vida pessoal, acadêmica e profissional. Mas como saber se você eu tenho TDAH?

Este artigo explora os sinais, sintomas e o processo de diagnóstico com base nas diretrizes científicas atuais.

O que é TDAH?

O TDAH é um transtorno neurobiológico que se manifesta por padrões persistentes de desatenção, hiperatividade e impulsividade que não condizem com o desenvolvimento típico da pessoa. Atualmente, ele é dividido em três apresentações principais:

• Predominantemente desatento: dificuldade em manter a atenção, organização e conclusão de tarefas.

• Predominantemente hiperativo-impulsivo: comportamentos impulsivos e/ou hiperatividade excessiva.

• Combinado: apresenta sintomas de desatenção e hiperatividade-impulsividade.

Os manuais diagnósticos mundiais enfantizam que os sintomas devem causar prejuízo funcional em pelo menos dois contextos (como casa, trabalho ou escola) e estar presentes antes dos 12 anos.

Sinais e sintomas do TDAH

Os sintomas do TDAH variam entre indivíduos e podem mudar conforme o ambiente e idade e os principais sinais são:

• Dificuldade em manter o foco em tarefas ou atividades, como ler, trabalhar ou ouvir uma conversa.

• Esquecimento frequente de compromissos, prazos ou itens pessoais (como chaves ou carteira).

• Desorganização, como dificuldade em tarefas planejadas ou gerenciamento do tempo.

• Evite ou procrastinar tarefas que desativem o esforço mental prolongado.

• Ser facilmente distraído por estímulos externos ou pensamentos irrelevantes.

• Inquietação, como mexer nas mãos ou pés constantemente ou dificuldade em ficar sentado por longos períodos.

• Falar interrupções ou interrupções.

• Agir sem pensar nas consequências, como tomar decisões impulsivas.

• Dificuldade em esperar uma vez ou respeito às regras sociais.

Em adultos, os sintomas de hiperatividade tendem a diminuir, enquanto a desatenção e a impulsividade podem se manifestar de formas mais sutis, como dificuldade em gerenciar finanças ou manter relacionamentos.

Como saber se eu tenho TDAH?

Se você se identifica com alguns dos sintomas acima, é importante buscar uma avaliação neuropsicológica profissional.

O autodiagnóstico pode ser arriscado, pois muitos sintomas do TDAH se sobrepõem a outras condições, como ansiedade, depressão ou transtorno do espectro autista (TEA). Aqui estão os passos para esclarecer se você pode ter TDAH:

1. Observe os sintomas em diferentes contextos

O TDAH não é apenas sobre “ser distraído” ou “inquieto”. Os sintomas devem ser consistentes, presentes por pelo menos seis meses e impactar qualidades por menos dois contextos da vida (como trabalho, escola ou relacionamentos). Pergunte a si mesmo:

• Esses comportamentos são presentes desde a infância, mesmo que de forma leve?

• Eles afetam minha produtividade, relacionamentos ou bem-estar?

2. Consulte um profissional de saúde mental

O diagnóstico de TDAH deve ser feito por um psicólogo, psiquiatra ou neurologista com experiência na área. O processo geralmente envolve:

• Entrevista clínica detalhada : O profissional coletará informações sobre seu histórico médico, desenvolvimento, sintomas atuais e impacto na vida cotidiana. Parentes ou pessoas próximas podem ser úteis para confirmar a presença de sintomas na infância.

• Escalas e questionários padronizados : Ferramentas validadas cientificamente são amplamente utilizadas para avaliar sintomas em adultos.

• Avaliação neuropsicológica : Em alguns casos, testes específicos podem ser aplicados para avaliar funções como atenção, memória de trabalho e controle inibitório.

3. Considerar condições coexistentes

Estudos mostram que até 70% das pessoas com TDAH apresentam condições coexistentes, como ansiedade, depressão ou transtornos de aprendizagem. O diagnóstico diferencial é essencial para descartar outras causas dos sintomas.

4. Entenda os critérios diagnósticos

De acordo com os manuais diagnósticos, o diagnóstico de TDAH em adultos exige:

• Pelo menos cinco sintomas de desatenção e/ou hiperatividade-impulsividade (em vez de seis, como exigido para crianças).

• Evidências de que os sintomas estavam presentes antes dos 12 anos.

• Prejuízo funcional em pelo menos dois contextos.

• Exclusão de outras condições que possam explicar os sintomas.

• Os sintomas são desproporcionais ao nível de desenvolvimento da pessoa.

Por que procurar um diagnóstico formal?

Um diagnóstico correto pode esclarecer e abrir portas para tratamentos eficazes. O TDAH é tratável com abordagens como:

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC) : Ajuda a desenvolver habilidades de organização e gerenciamento de impulsos.

• Medicação : Estimulantes (como metilfenidato) e não estimulantes (como atomoxetina) são frequentemente prescritos, com eficácia comprovada.

• Estratégias de suporte : Técnicas de gerenciamento de tempo, uso de lembretes e ajustes no ambiente podem melhorar a qualidade de vida.

Além disso, o diagnóstico pode ajudar a reduzir a autocrítica e a culpa, permitindo que você entenda que os desafios enfrentados têm uma base neurobiológica.

Mitos e verdades sobre o TDAH

• Mito : TDAH é apenas coisa de criança.

  Verdade : O TDAH persiste na idade adulta em cerca de 50-60% dos casos, embora os sintomas possam mudar (Faraone et al., 2021).

  
  

• Mito : Todo mundo é um pouco TDAH.

  Verdade : Todos podem se distrair ou agir impulsivamente às vezes, mas no TDAH, esses comportamentos são específicos e causam prejuízos significativos.

  
  

• Mito : Pessoas com TDAH não conseguem se concentrar em nada.

  Verdade : Muitas pessoas com TDAH podem hiperconcentrar-se em atividades de grande interesse, mas lutam para manter a atenção em tarefas menos envolventes.

Conclusão

Se você suspeita que tem TDAH, o primeiro passo é reconhecer os sinais e buscar ajuda profissional. O diagnóstico não é apenas sobre rotular, mas sobre entender suas dificuldades e encontrar estratégias para superá-las. [

Com base em diretrizes científicas um profissional qualificado pode oferecer um caminho claro para o diagnóstico e tratamento, ajudando você a viver de forma mais plena e produtiva. Agende agora mesmo uma consulta.